5天理疗瑜伽静修营

拉谛理疗瑜伽的精髓

理身疗心三大主题

调理身心、梳理思路、突破瓶颈！

主教导师：文玲老师

适合人群：

有哈他瑜伽教培基础的瑜伽老师和瑜伽练习1年以上、想深入学习了解瑜伽的爱好者

1.拉谛特有的理疗功法及呼吸法学习及练习：可帮助理疗身心、疏通气血及助力体式精进。

2.体式精进及解锁：六大类型体式解锁：如特有的前屈体式训练方法，当场体式看得到的进步。

3.三大经典理疗主题课：

注重细节体式练习的细节方法，现场收获髋关节的灵活体验及掌握练习及授课技巧。

以开髋练习为基础，结合经络走向及穴位保养，收获温暖子宫，去除宫寒的良好效果。

结合市场康复及气血调动，情绪的疏导 收获不一样的多方位肩颈理疗课程。

您将学习到冥想的真正含义，配合特有的拉谛理疗特色感官收摄练习，在瑜伽中找到最真实安静的自己，改善焦虑、抑郁等不良情绪，并介绍三种静心减压课常用辅助工具及使用方法。

专门设置了答疑环节，您可提出任何个性化教学与练习问题，老师将毫无保留的为您解答。

以上内容均含：常规传统瑜伽体式练习及拉谛特色理疗功法练习。

五天

每天9:30-12:00，14:00-17:30