惊喜，来自于瑜伽！

     没接触瑜伽以前我是一名设计师，每天在屏幕前敲敲打打，屁股都不能离开椅子太久导致肩膀，哪哪都不舒服。

    那时的我，保持有运动的习惯，跑步、爬山、打羽毛球、但最多还是选择跑步，享受跑步时候带给我的大汗淋漓和畅快，也能释放工作上的压力，渐渐的发现跑步可能不太适合我… 

    后面就开始接触瑜伽，找馆练习，起初练习瑜伽只是为了放松身体、锻炼身体，也会自己在家跟着视频练习，也不知道什么是正位、顺位，只知道跟着老师瞎练。也开始慢慢的热爱瑜伽，之后就有了想系统的学习瑜伽的想法…

    后面通过我姐朋友那里，了解到拉谛瑜伽，接触之后姐姐也喜欢上了瑜伽，阴差阳错，两年前本该是我来学习的，结果姐姐来了，现在已经开馆了，但好在我还是来了。

     穿上瑜伽服的那一刻我的内心是非常开心、欢喜的，每天铺开垫子的那一刻，是有所期待的。

     瑜伽从来不是指单纯的体式，也不在于完成多么高难度的体式，而是在于你每次练习瑜伽之后，能达到身心平衡的境界，将这种心态带入到日常生活中，让自己有颗更平和的心态对待人和事。

    瑜伽是一门很深的学问，需要用一辈子来完成。 经过一个多月的学习，深深体会到，瑜伽确实能够改变一个人不良的习惯，比如脾气、情绪、还有身体上的小毛病，的确给我的生活带来了很大益处。

    要更加努力地去学习，吸取更多经验和知识，感觉得到瑜伽越学越轻松、快乐！没有开始那么的紧张和很大压力，越来越热爱瑜伽，我会一直坚持走下去的。

    希望通过不断的学习，把正能量传播给更多的人，不忘小辉老师的教诲，不紧不慢、不骄不躁、漫漫修行路，不忘初心。

    最后祝福拉谛和老师们越来越好，祝福同学们在自己热爱的世界里闪闪发光发亮～

    愿我们永远拥有一颗年轻快乐的心，热爱每一个当下。感恩瑜伽，让我遇见更好的自己。

小辉老师寄语：

文：孟江