瑜伽教培：身心的蜕变与启航

以前她并不热衷于运动，瑜伽教培学习对她来说并非易事。然而，她每天投入两个半小时的刻苦练习，汗水几乎浸湿了整个瑜伽垫。每一节课，她都在垫子上用汗水诠释着自己的坚持与努力。那些汗水留下的印记，成了她在瑜伽之路上不断前行的阶梯。

从最初起跑式的颤抖到如今逐渐喜欢上练习，这是对她最好的肯定。

毕业后，旭琳依然每天坚持跟着视频练习2-3个小时。短短两周，她已经成功减掉了十几斤。为了实现自己的瑜伽梦想，她仍在不懈努力和学习。

看到旭琳的付出，让人深感感动。拥有这样的毅力和品质，相信连老天都会为之动容。

初识拉谛：体能的挑战与心的抱负

我是一个体能很差且不太热爱运动的人，但偏偏我还是一个心有抱负且好胜的人，这执念差一点就要了我的命。

那一刻我明白了，身体薄弱的人是无法承接住理想抱负的。于是，这一次我毅然走进拉谛。计划先把身体调理好，然后慢慢再去了解如何进入瑜伽这一行业。

遇见恩师：文玲老师的指导

感谢命运的安排，让我遇见了文玲老师——一位资深的瑜伽导师。在第一周的学习中，文玲老师特别强调了呼吸与体式的结合，这不仅迅速提升了我的体能，也教会了我如何自我调整体能。