四川 黎洋洋

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瑜伽，开启我们的心智

每个人都有自已的生活节奏和生活方式, 按照自已的生活方式走之前, 首先我们得考证这个方式是否正确和可效, 只有实践正确有效的方式才可以一直用来操作和效仿. 瑜伽就是一个帮助我们寻找到这种更好的更有效的方式的钥匙, 在生活中去修正改善不良的习惯, 达到与这个社会和谐的同处. 当今的社会人们不再去提倡改造自然和征服自然而是进入到了怎样去适应自然的发展的阶段. 瑜伽就是带领我们不断的学习和丰富通过知识和智慧去适应的这种一个链接体. 当我们把这些融入到生活中, 不断去约束和靠近就会有更高的品质的生活等待着我们. 瑜伽是一个启点开启心灵, 从这个时侯改变和领悟.

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生活频率一样的人大都跟这样频率的人交往, 比如, 节奏慢的就会跟慢的人在一起交往, 快的就是很容易和快的人走在一起. 有上进心的喜欢进取的就容易几个或十几个人在一起干出一番事业. 我是一个喜欢做事情比较快的人, 可能是和在学校很多年的节奏快锻造出来的, 速度快表现在吃饭快, 走路快, 说话快, 处理事情快, 这些也给我带来好处, 就是看起来整个人比较精神, 有冲劲, 能胜任, 很阳光. 同时在这背后也有不良的因素, 比如, 吃饭快时胃不好, 伤胃; 走路快时, 对心态和情绪不好. 因为一直都在赶, 就会使情绪特别急燥, 且不专注, 少了对身边人和周围事情的观察力, 人生也少了很多过程中的风景, 处理事情很快就不会太仔细, 从而就是很多隐患, 就是不老练, 显得太年轻, 所以事物要一分为二的去观察. 不能讲性格的好坏, 不管什么性格都有好有坏, 要有一颗坦然的心去平衡. 余世维讲过不是两人个在一起一对夫妻不要求情返岗意合, 要取长补短, 用取所长, 把对方的长处去改善去改变, 弥补短处. 瑜伽就象你的无形的另一半, 帮助你去弥补和改善, 从而在这个过程中感悟, 觉悟, 以达到成功. 走向你需要的生活方式。

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其实瑜伽就是生活, 她源自生活中的点点滴滴, 她也帮助你提高生活品质, 从内心去转变然后从内向外散发. 瑜伽通过体势的练习帮助我们改变不良的动作, 缓解和改善体型走向更好的一方面, 纠正由于生活而带来的不正确的体式. 瑜伽通过呼吸来净化我们的心灵, 让节奏快的慢慢恢复正常的节奏, 让急燥的人慢慢平静下来, 呼吸的深长, 让情绪的通道惭惭的变短, 内悬吸是走向内心开悟净化的唯一途径. 瑜伽的内观让我们有了很多的认识, 真正的了解和熟悉自已, 包括身体的心灵, 明确自已想要的和正视自已不足的, 从而扬长避短.

起初我参加瑜伽教练培训是为了能有一个途径去实现经济上的价值, 多一条门路赚钱, 自已现在还年轻, 可以多学习一点, 结果经过一个整套瑜伽培训课程的学习, 才知道远不如此, 瑜伽带给我的也远不如此, 也是我们一生都要去修为的东西, 她不同于简单的体势表演, 还有更深层的东西。