感恩遇见｜拉谛瑜伽教培班学员精彩分享(1)

我是一个爱运动的人，跳的、跑的、游的等各类运动都尝试过，但自我感觉一直以来都没有真正的了解和明白自己的身体，不管怎么努力都难以见到自己身上发生明显的改变，以至于没法从这些运动中获得成就感。

但对健康美好的身体我一直充满更高的追求，这些小挫败并没有影响我对运动的热爱。机缘巧合下和家人的一次聊天，我第一次听到了拉谛瑜伽学院的名字。一个月前我一直都以为，瑜伽这项运动只适合身体柔软、运动能力不强的人，外人看来这些瑜伽体式都十分舒展和柔弱，不耗体力（事实证明我是没有遇到认真教学的老师）。但因为曾经和瑜伽有过一次短暂的缘分，让我知道自己在瑜伽上有些许天分，正巧遇到减肥瓶颈，同时在家无所事事想要学习新鲜的东西，所以下定决心来拉谛学习瑜伽。

一个月的时间转眼就过去了，入学前还担心自己能否坚持好这一个月的训练和学习。也正是这一个月，让我开始真正了解自己的身体。我的身体开始发生太多美好的变化——手臂力量变得更强，核心收得更稳，体型变得紧致，就连呼吸都充满了能量。我对瑜伽的观念和态度也发生了改变：瑜伽是刚柔并济的，是对运动能力有要求且能提高体能的运动。瑜伽并非只有柔软，更是需要力量，并且需要去学习如何使用力量。在科学且专业的基础上，通过瑜伽改善自己的身体，这个过程是那么让人舒适放松又见其效果，让我惊讶为何自己没有更早一点认识和学习瑜伽。

课堂上的理论学习，这些陌生的知识也让我对瑜伽刮目相看。细心又亲切的文玲老师，让我深陷瑜伽魅力，就连呼吸都变成了一门美妙的学问。专业又严格的郎松老师，让我深刻认识了瑜伽体式与身体的关系，在他的课上我的体能显著增强。还有涂涂老师、小辉老师、莹滢老师，我都从他们的课堂上感受到了瑜伽不同的风格和个性。我也从认真努力的同学们身上看到了瑜伽给他们带来的改变，更是让我对瑜伽充满了尊敬之心。

当人们意识到自己在往好的方向发展时，会更有动力继续努力前行。如今我也会带着一颗欢欣喜悦的心，坚持着将瑜伽融入自己的日常生活中。我相信在未来的几年甚至几十年，瑜伽都能不断带给我更多的惊喜。

我很庆幸，在选择瑜伽教培班时，通过众多朋友、老乡介绍，通过各种渠道寻找并相互做比较，最终选择了对理疗很专业的拉谛，用我老乡的话说“从此踏入了深似海的豪门-瑜伽。”

虽然每周一早上地铁站的拥挤总会让我迟到，虽然每天往返在路上的时间近5个小时，可我对每天的课程仍然非常期待，对每一天的学习充满着希望。

有一天，帅气的郎松老师问：”你住那么远，每天坐车来回都要那么久，累吗？“累，，，，当然累，但是因为选择，也因为喜欢，所以要坚持，累也是值得的。

温柔的文玲老师，全班同学都尊称为”娘“，一句”饿坏了吧“听了我心里暖暖的，久久回味着，也化成了我前进的动力，从那天起，我开始有意识的给包里揣上小零食，学会爱自己，免得让“娘”担心。

学习瑜伽的初衷，是因为一位很重要的朋友，常年压力大，身体透支，还有特别严重的肩颈问题，尝试多种方法治疗，都未得到很好的改善，于是我迫切的想深入学习理疗瑜伽，帮助朋友调理好身体。当然我自身也是小毛病无数个，自身的问题在这段时间教培集训中得到了很好的锻炼，已有大大的改善，这也使我更加坚信瑜伽这条路我选对了，必须一直走下去。

时间过得太快，报名的场景仿佛就在昨天，毕业却已悄悄来临，30多天的学习，让我对瑜伽有了更深的了解，从人体骨骼，肌肉的认知，瑜伽解剖学，到传统的哈他体位的精准、各种呼吸法，如何避免伤害以及特色理疗专题课等等，知识需一步一步的学习，经验需一点一点累计，学习中改变了一直以来的一些不好的习惯，懂得练习中循序渐进的重要性，也学会关注自己的身体，觉知身体的每一个部位，才发现，原来自己的身体是这么的僵硬，这么的不听话，只有在不断的练习和不断的学习中才会有不断的改变，不贪，给自己时间，感受自己的一点点变化。

很幸运，我成为了拉谛人，在拉谛获得这样一项可以相伴一生，终生受益的财富，在未来的瑜伽之路上，定不改初衷，帮助自己，朋友 以及更多更多的伽人走向健康之路。

感恩拉谛的老师们，感恩同学们，感恩所有相遇，往后，瑜生是你，白首亦是你....................